内容紹介：イヤイヤ期からずっと反抗期が続いている娘。子ども相手に大人げなくやり合ってしまう母。さらには数年前から更年期のような症状が出はじめ、経験したことのない大きな怒りに飲み込まれてしまうことも……。なんとしても自分の怒りや娘の癇癪と向き合って、“機嫌のいいママ”になりたい！イラストレーターの杉浦さやかさんが、お医者さんやカウンセラーさんなど、８人の専門家に取材してアドバイスをもらい実践する「機嫌のいいママプロジェクト」。母と娘のキレない関係を探ります。◆第１章：機嫌のいいママになりたい困りごと１・もう、怒りすぎたくない…！◆第２章：このイライラ、更年期のせい？困りごと２・気分の波をコントロールできない監修／宋美玄さん（産婦人科医）◆第３章：いざ、反抗期困りごと３・反抗期、どう向き合う？監修／たかだちかこさん（臨床心理士）◆第４章：アンガーマネジメントできるかな？困りごと４・怒りの炎を消したい！監修／篠真希さん（日本アンガーマネジメント協会）◆第５章：イライラしづらい身体って？困りごと５・イライラは身体のせい？監修／奥谷まゆみ（「奥谷まゆみＫＡＲＡＤＡレッスンスタジオ」主宰）◆第６章：子どもの心のコーチング入門困りごと６・なんでそんな言い方するの？監修／菅原裕子さん（ＮＰＯ法人ハートフルコミュニケーション代表理事）◆第７章：自律神経を整えたい困りごと７・なんとなく不調監修／石原新菜さん（内科医）◆第８章：ウェルカム？第二次反抗期困りごと８・いよいよ第二次反抗期監修／親野智可等さん（教育評論家）◆第９章：“育てられ方”と“育て方”困りごと９・“育ち”のとらわれをはずしたい監修／大美賀直子さん（公認心理師、精神保健福祉士）
イライラをぶつけ合う毎日が、変わった！更年期医療、コーチング、アンガーマネジメント、バウンダリーｅｔｃ．８人の専門家に聞いた、親子関係の改善メソッド。イラストレーター杉浦さやかが自身の怒りや親子バトルの原因を探る１年半のプロジェクト！
もくじ情報：１　機嫌のいいママになりたい；２　このイライラ、更年期のせい？；３　いざ、反抗期；４　アンガーマネジメントできるかな？；５　イライラしづらい身体って？；６　子どもの心のコーチング入門；７　自律神経を整えたい；８　ウェルカム？第二次反抗期；９　“育てられ方”と“育て方”