内容紹介：世界累計１７００万部、多くの喫煙者が「読むだけで我慢せずにやめられた」と語る禁煙本の決定版が、が新版で登場。
吸いたい気持ちそのものがすっと消えていく。意志の力は不要。リバウンドなし。お金も時間も取り戻せる！本書はあらゆるタバコ製品を対象としています。このひどい味の、死をもたらす、お金のかかる、不潔で不快な“習慣”を壊すのが、なぜこれほどまでに難しいのでしょうか？答えは、喫煙が“習慣”ではなく「ニコチン依存症」だからです！依存症の本質を理解し、自分が依存しているという自覚さえあれば、これを断ち切るのは簡単です。恐怖と不安とストレスにまみれたタバコの奴隷状態の人生を、健康で幸福で自由な人生に取り換えられたら、どれだけ素晴らしいかを想像してください。
もくじ情報：どうしようもないニコチン依存症だったわたし；禁煙は簡単！；なぜ「難しい」と信じ込んでしまうのか？；巧妙で邪悪な罠；タバコを吸い続けるのはなぜ？；「習慣」ではなく「依存症」です；「洗脳」と「潜在意識」への刷り込み；喫煙は「離脱症状」を和らげるだけ；ストレス解消になるという幻想；退屈しのぎになるという幻想；集中力を高めるという幻想；リラックスできるという幻想；「特別な１本」の勘違い；タバコをやめたら手放さなければならないもの；自ら「奴隷」になっていませんか？；毎週「○○円」節約できる；健康リスクを直視して！；活力不足も喫煙から；「自信」はタバコではなく、禁煙からやってくる；潜在意識に巣食う黒い影〔ほか〕

カー，アレン(カー，アレン)
元公認会計士。１日１００本の喫煙という重度の依存症に苦しんだ経験をもつ。度重なる禁煙失敗を経て、１９８３年、ついに喫煙にまつわる恐怖と不安を完全に取り除く禁煙法「禁煙セラピー（Ｅａｓｙｗａｙ）」の発明に至る。そのメソッドをまとめた本書は世界的ベストセラーとなり、世界５０カ国以上で４０以上の言語に翻訳され、何百万人もの喫煙者を救った