内容紹介：野球に取り組む小学生に向けて体の動かし方を動画で学べる１冊
身体操作のコツをつかんで「打つ・投げる・捕る」をレベルアップ！野球の実力アップに直結する効果的なメニューを集約！
もくじ情報：対談　井脇毅×田澤純一　体の動かし方が変わるとプレーの質が変わる！？；１　バッティングを磨くドリル（面でボールを捉えるテニスラケット打ち；ボールとの距離感を認識するボールキャッチ　ほか）；２　スローイングを磨くドリル（全身を使っての投げを覚えるハンドボールスロー；円を描く動きを身につけるミニバット連続シャドー　ほか）；３　キャッチングを高めるドリル（空間認知能力を鍛える異種ボールパス；ボールの軌道の予測を高める風船バレー　ほか）；４　野球に必要なフィジカルを高めるドリル（対人駆け引きで急加減速とストップを操るコーディネーション；リズミカル＆正確に移動するターゲットステップ＆ジャンプ　ほか）

井脇　毅(イワキ　タケシ)
１９７０年生まれ。鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（ＪＳＰＯ‐ＡＴ）。北海道苫小牧東高校から筑波大学体育専門学群（硬式野球部に所属）、同大学院修士課程体育研究科修了（スポーツ医学）。小守スポーツマッサージ療院を経て、現在は井脇アスリートコンディショニング代表を務める。工藤公康氏をはじめとするプロ野球選手のパーソナルトレーナー、西武ライオンズトレーナー、車いすテニス国枝慎吾選手、リオパラリンピック日本代表トレーナー、プロゴルファー片山晋呉選手など歴任。現在は田澤純一投手、横浜ＤｅＮＡベイスターズ片山皓心投手のパーソナルトレーナーを務めながら中学、高校、大学野球部でコンディションの指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）