内容紹介：長生きで元気に過ごすための「長生き脳」になるための脳トレ＆生活術。脳トレも生活術も１日５分、カンタンにやれるものばかりなので、毎日続けられます。記憶力、情報処理力、視空間認知力、行動制御力をアップさせ、健康な頭と体を作ります。
脳トレはたった５分から！毎日続けて脳を若返らせる。すぐにやれる！食、運動、睡眠、暮らし方、長生き健康習慣。脳が変わると毎日の生活が変わる。
もくじ情報：１章　記憶力＆情報処理力ドリル（“認知機能の両輪”記憶力・情報処理力をアップさせる！；脳トレ　ほか）；２章　視空間認知力ドリル（空間認知を司る頭頂葉を鍛える；脳トレ　ほか）；３章　行動制御力ドリル（行動制御力で社会性をアップさせる；脳トレ）；４章　脳の健康を守る習慣１２（人生を豊かにしていく５つの習慣；有酸素運動で認知症リスクを軽減　ほか）

川島　隆太(カワシマ　リュウタ)
１９５９年千葉県に生まれる。１９８５年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、同大学加齢医学研究所教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるかを調べる研究の、日本における第一人者。宮城県蔵王町観光大使（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）