内容紹介：人間関係・仕事・恋愛・家庭……　気分が整うと、人生が動き出す　スタンフォードで心理学・行動経済学を学んだ精神科医が教える　「不安」や「ストレス」が消えてごきげんに過ごせる方法
人間関係、仕事、恋愛、家庭。最高の人生は「今日の気分」で決まる。失敗は人のせいにしていい。楽しいフリで脳をだます。重い決断は午前中にする。スタンフォードで行動経済学を学んだ精神科医が実践する、気分を整えるコツ。
もくじ情報：０　気分は「性格」ではなく「技術」である；１　気分の「クセ」を知る；２　解釈を変えて、気分を整える；３　「仕事」の気分を整える；４　「人間関係」の気分を整える；５　「身体」から気分を整える

物部　真一郎(モノベ　シンイチロウ)
精神科医・起業家。超楽長寿株式会社　代表取締役社長。日本スタンフォード協会理事、日本医療ベンチャー協会理事。高知大学医学部特任准教授。スタンフォード大学経営大学院卒業（ＭＢＡ，Ｃｌａｓｓ　ｏｆ　２０１５）。高知大学医学部在学中、自身のうつ病をきっかけに「気分が人の行動や意思決定を大きく左右する」ことを実感する。卒業後は精神科医として臨床に従事し、多くの患者と向き合うなかで、日々の気分や心のコンディションが人間関係や仕事に及ぼす影響の大きさを知る。さらに、起業や事業運営を通じて、ビジネスにおいてもパフォーマンスや意思決定の質が日々の気分に左右される構造を見いだす。気分を科学的に扱いうるものとして、体系的に捉え直すため、スタンフォード大学経営大学院に留学し、行動経済学を学んでＭＢＡを取得。在学中に医療系スタートアップを創業し、２０１９年に株式会社マイナビへバイアウトした。現在は事業を率いながら、医師として臨床の現場にも立ち続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）