内容紹介：なぜ疲れるのか。　疲れの正体がわかれば、対処法もみえてくる。　科学的アプローチから疲れの原因と正しい回復法がわかる！　どうして人は疲れるのか。　疲れとはそもそも何なのか。　疲れの正体がわかれば、その対処法もみえてくる。　世界で初めて明らかになった、疲労と遺伝子の関係性まで深掘りします。　科学的にアプローチすることで、疲れの原因と正しい回復法がわかる内容です。　最新研究が明らかにした、細胞レベルのメカニズムをわかりやすく解説します！