ハリ・コシ・ボリュームを取り戻し、マイナス１０歳に見せる。８万人の髪の悩みに向き合ってきた著者の結論。「もう年だから」と、あきらめなくて大丈夫。髪は、いくつからでも変わり始めます。
もくじ情報：第１章　１日３分で髪がよみがえる「魔法の髪育シャンプー」とは？（毎日たった３分で、若返りが叶うシャンプー術；髪育シャンプーで起こること１　９０日で産毛が生え、１８０日でボリュームアップ！　ほか）；第２章　その薄毛、間違った美容習慣のせいでした（髪には、あなたの人生が刻まれている；シニアの薄毛の、本当の原因とは？　ほか）；第３章　マイナス１０歳を叶える「髪育シャンプー」を始めましょう（ごまかすことをやめて、「今の自分」で輝くために；「髪を洗う」のではなく、「頭皮を整える」　ほか）；第４章　「髪を育てる」ことは、「自分らしさ」を育てること（髪育習慣がもたらす、心の変化；本当の望みは、「自信」を取り戻すこと　ほか）；第５章　あなたのお近くにいる、髪育専門士のこと（あなたを支える「髪育専門士」；始まりは、生涯現役の「理容師」だった祖父　ほか）

宇留間　祐介(ウルマ　ユウスケ)
一般社団法人　髪育ＪＡＰＡＮ協会代表、株式会社ＵＲＵＭＡ代表取締役。１９７８年、鎌倉生まれ。美容師歴２５年以上。カリスマ美容師ブームの只中、応募者総数２０００人超えといわれた難関サロン「ＡＣＱＵＡ」に、採用面接前にただ一人内定。その後１５店舗で経験を積み、独立。鎌倉で一人サロン美容室「ＵＲＵＭＡ」を約２０年にわたり経営し、のべ８万人以上の顧客の髪と向き合ってきた。自宅でのシャンプー習慣から髪を育てる「髪育」メソッドを体系化するとともに、頭皮と感情のつながりを読み解く「頭皮感情マップ」を考案。髪と心の両面から悩みに寄り添うケアを実践している。また、「仕事を趣味として生きる」という独自の働き方を「趣味美容師」と名づけ、２０２１年に商標登録。現在はカラー・パーマの施術から完全に引退し、カットを無料で提供している。髪育ＪＡＰＡＮ協会代表として、２０２６年８月現在、全国７６名の「髪育専門士」を育成。全国１７４１の市区町村に「髪育サロン」を広げ、１万人の一人サロン美容師をつなぐことを目標に活動している。「髪を育て、日本を元気にする」を掲げ、髪育を通じた髪の悩みの解決と、美容師の社会的地位の向上を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）