内容紹介：「いい人にならなきゃ」と、無理をしていませんか？キャリアの壁、家族の悩み、健康や老いへの不安……。　迷いや揺らぎは尽きません。本書は「上機嫌でいよう」と背中を押す自己啓発書ではありません。　「落ち込んでいる今のあなたも尊い」　「迷いとともに生きていい」ＳＮＳで大反響の「ゆうさん住職」が、２５００年変わらない仏教の智慧をベースに、無理なく心を整える「やさしい練習」をお伝えします。・たす人生から、ほどく人生へ　・怒らない人ではなく、振り回されない人　・家族は「一番近い別の人」と心得る人間関係、仕事、お金、老い、家族－－－日常の悩みを手放し、穏やかな日々を取り戻すためのヒントを網羅しました。頑張りすぎてしまうあなたの心を、すっと軽くする一冊です。