内容紹介：ＳＮＳ総再生数３．７億超の江戸走り入門書　　中年ランナーの大場克則氏。４８歳の時、人生初の１００ｋｍマラソンに挑戦するが、６５ｋｍ地点で膝痛に襲われリタイア。「なぜ、膝が痛くなるのか。これが“正しい走り方”なのか」という疑問が湧き、「無理のない長距離の走り方」への探究を始める。大場氏がいかにして「江戸走り」を見つけ、再構築していったのかを詳述。また、視覚的に理解できる工夫も盛り込まれている。さまざまな世代が活用できるのも本書の魅力だ。すっかり走らなくなったという５０・６０代は、「江戸走り」で動くことが少し楽になり、日常が楽になるかもしれない。身体を動かす暇がない働き盛りのビジネスパーソンは、隙間時間に「ちょこっと江戸走り」を。Ｚ世代は、楽しく盛り上がる「横走り」や「０．６秒で曲がる方法」をマスターして、クラスや職場の人気者に。アスリートは、忍者のように走る「１分間に２８８歩」と、フェイント技の「半身で横に動く方法」を活かしてほしい。「楽に走れるようになった」「膝が痛くならなくなった」など、実践者からの嬉しい声も数多く届いている。江戸時代の走り方で健康を取り戻そう！！これ１冊で『江戸走り界隈』が分かる。
「江戸走り」とは、大場克則氏が江戸時代の文献をもとに、自身の身体を使った検証を重ね、現代に再構築した走法だ。ユニークで楽しい「横走り」は、思わず笑顔になってしまう。本書では、膝や腰を痛めず、楽に動ける身体の使い方を、パラパラ写真や８日でできる基礎カリキュラムなどを通じて体験できる。江戸時代の走り方で、無理なく健康な身体を取り戻そう。江戸走りのすべてがわかる、大場氏渾身の１冊。全世代に贈る！
もくじ情報：第１章　江戸走りとは何か→重力で進む身体操作；第２章　江戸走り実践編→分かりやすい写真も掲載。“部分読み”活用歓迎；第３章　江戸走り完成編→全身の動きを統合する；第４章　なぜ、私たちは“走れなくなった”のか→再発見から紐とく；第５章　江戸時代の人は、どうやって何十ｋｍも移動していたのか→外国人が驚いた日本人の奇妙な動き；第６章　江戸走りは、他のスポーツにも活かせるか；最終章　１００年後の日本人の身体へ

大場　克則(オオバ　カツノリ)
１９６４年、栃木県宇都宮市生まれ。１００ｋｍマラソンを挫折した中年ランナーが、「長距離を無理なく走れる走り方」を江戸時代の走法から独自研究。国会図書館の文献と身体検証から「江戸走り」を再構築し、２０２６年７月にＳＮＳ総再生３億７０００万回超えのムーブメントとなった。「江戸走り」は「２０２５年ＪＣ・ＪＫ流行語大賞」ＢｅＲｅａｌ．部門で第１位を獲得。現在は走り方の研究・指導を行いながら、「江戸時代の走り方」を１００年先の未来に残すことを目標に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）