内容紹介：「痛くて夜も眠れない」「治るかどうか不安」「でもワクチンは怖い……」「いつ帯状疱疹が再発か心配だ」そんな悩みも、この１冊ですっきり解決！８０歳までに約３人に一人が発症する帯状疱疹－－。本書は、その、つらい痛みと不安を解決し、あなたの〈心と体を救います。「眠れない夜の対処法がわかった」「後遺症の不安が軽くなった」など感謝の声、続々！簡単にすぐできるメソッドで、痛みを遠ざけましょう。＊＊＊・体の一部に発疹もしくは水疱のようなものができ、　ピリピリするような痛みを感じている。・帯状疱疹であることを確信している。　もしくはその疑いがあると思っている。・病院に行く前に自分でできる対処法を知りたい。　あるいは近くの病院が今日は休みで行けない。・今すぐにでもこの痛みを取り除きたい。早く楽になりたい！　本書は、そんなみなさんの悩みを念頭に置いて構成しています。「次に打つべき最善の一手」と「必須の対処法」が書いてあります。さらに、帯状疱疹のセルフチェックならびに推奨できる初動対応策だけでなく、帯状疱疹という病気のメカニズム、痛みが続くときの対処法、予防法、アフターケアの方法、実際に帯状疱疹になった患者さんの言葉やエピソードなどが包括的にまとめられています。現在発症中で痛みに苦しんでいる人はもちろんのこと、予防対策を検討している人、高齢のご家族などのために知識を持っておきたい人、病院が苦手で本に救いを求めてきた人など、どなたが読んでもためになる情報を網羅しました。「これだけは絶対にやってほしい」「これだけは知っておいてもらいたい」そんな私の思いが、この一冊に込められています。