内容紹介：突然始まる介護に慌てない、困らないために　介護で困らないためには、介護にまつわる正しい知識と情報を得ることが大切。そして、人生１００年時代を迎えたいま、健康寿命をいかに長くするかは、誰にとっても大きなテーマです。２０２１年発刊した『介護読本』につづき、女性セブンでは、介護や健康な体づくりに役立つ記事を『介護読本Ｐａｒｔ２』と題しムック本にまとめました。巻頭特集は、ハリー杉山さん、城戸真亜子さんのスペシャルインタビュー、女性セブン名物記者のリアル介護ストーリー、８９才の料理研究家・小林まさるさんの健康術やライフスタイル、エレガンスのお手本、上皇后美智子さまのご愛用品を紹介します。いざ介護が始まったときに慌てないために、必要な準備や心構えや公的介護制度を識者がわかりやすく解説。最新の介護サービス、便利グッズ、深刻な排泄の悩みを解決する方法や福祉車両など、介護生活にすぐに役立つから情報から、いつまでも介護要らずで健やかに健康で暮らすための、食事やエクササイズ法まで、介護中の人も、介護が心配な人も、知っておいたら必ず役に立つ内容が満載の１冊です。　【編集担当からのおすすめ情報】　介護はある日、突然始まるといわれています。介護が気になっていても、考えることをつい先送りにしてしまう…そういう人も多いのが現状ではないでしょうか。いざ、介護の当事者になったときに慌てないために、そして、何よりいつまでも健やかに笑顔で暮らすために・・・今すぐ役立つヒントが満載です。介護をつらい、苦しい経験にしないためには、元気なうちから家族で老後のこと、介護のことを話しておいた方がいいと取材をする中で、多くの人が語っていました。是非、親子で、ご家族で一緒に読んでください。介護を話題にするきっかけとなるはずです。