簡単、すぐ効く、ひとりでできる！やっぱりツボでやせた！ダイエット、小顔、美肌、しわ、エラ張り、むくみ、美脚、イライラ解消、不眠、冷え症、便秘、生理痛、生理不順、外反母趾、更年期障害、膀胱炎、不妊症などなどなど。カラダもココロもキレイになる。それがこの本の目的です。
もくじ情報：１　「快」の感覚の中で心身を癒す「快整体術」；２　「快整体術」で美しくなる；３　スリムになる；４　美肌、美顔のために；５　Ｏ脚、Ｘ脚を治し、きれいなボディラインに；６　心を整え、輝く女性に；７　女性特有の症状を解消