内容紹介：●本書は，「中高年者のための運動プログラム－病態別編－」を改訂したものである。　●今日では国民の75％以上が運動不足といわれ，生活習慣病への罹患率が高まる原因となっている。　●生活習慣病に罹患した後は，治療が最優先となるが，それと併せて心臓・呼吸・筋肉の機能を強化し疾病に耐えうる体力を養うための運動を実践することも重要である。　●本書で示した運動プログラムは，疾病に罹患した人に積極的に実践してもらうことを意図としているが，そのような人に運動を指導する人や患者の家族，知人などにも紹介いただけることをねらいとしている。　●医学および体育学の領域で得られた貴重なデータと現場での豊富な経験をもとに，運動のあり方，その実践方法や注意点についても具体的に解説した。　●健康の回復・維持を目的とした運動をこれから実践しようという人，また，そのような人に運動を指導しようとする人を対象に具体的な方法論をわかりやすくまとめた。