日本人が自分らしさを取り戻す、こころの処方箋。世界的ベストセラー作家が日本人のためだけに書きおろした最新作。
もくじ情報：１　自・信―自らを信じること（あなたが完璧じゃないからこそ、色とりどりの花が咲く；今の自分を好きになって初めて、理想の自分に近づける；子どもたちは、「愛が無条件に与えられる」ことを知っている　ほか）；２　魂を磨く（毎日リフレッシュの時間を取ることが「魂を磨く」ことになる；体の声にもっと耳を傾ける；「自然なスキンシップ」が心を明るくする　ほか）；３　自分らしく生きる（今こそ、あなたを覆う厚い壁を取り払おう；「持って生まれた能力」を認めれば、喜びを感じられる；日本人にとって「最も難しい質問」　ほか）

コーエン，アラン(コーエン，アラン)
アメリカ生まれ。現在ハワイ在住。書籍は２５ヶ国で翻訳され、世界中で親しまれており、書籍・ワークショップ・講演などを通して「リラックスが豊かさを引き寄せる」という生き方を提案、読者や参加者にスピリチュアルな気づきを与え続けている