ようこそ！
マイページ
サイトトップ   eフレンズトップ
本 > 生活 > 健康法 > 気功，ヨガ
出版社名：飛鳥新社
出版年月：2017年1月
ISBN：978-4-86410-528-6
１１１Ｐ　２１ｃｍ
ずぼらヨガ　自律神経どこでもリセット！
崎田ミナ／著　福永伴子／監修
 
組合員価格 税込 1,161円
(通常価格 税込 1,222円)
割引率 5%
お取り寄せ
お届け日未定
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
肩こり。腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつｅｔｃ・・・人生のどん底だった作者が変わった・・・ずぼらでも、運動ギライでも続けられた簡単ヨガを厳選！！　　　１章　リラックスヨガ／２章　元気が出るヨガ／３章　リフレッシュのヨガ／４章　朝メニュー・昼メニュー・夜メニュー
肩こり。腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつｅｔｃ・・・人生のどん底だった作者が変わった・・・ずぼらでも、運動ギライでも続けられた簡単ヨガを厳選！！　　　１章　リラックスヨガ／２章　元気が出るヨガ／３章　リフレッシュのヨガ／４章　朝メニュー・昼メニュー・夜メニュー
内容紹介・もくじなど
肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調ｅｔｃ…カラダとココロが楽～になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選！
もくじ情報：そもそも…自律神経ってなに？；１章　リラックス（猫のポーズ；ねじりのポーズ；ゆれる吉祥のポーズ；タツノオトシゴのポーズ）；２章　元気が出る（アンテナのポーズ；おうぎのポーズ；股関節ストレッチ；英雄のポーズ；ずぼら壁ストレッチ）；３章　リフレッシュ（下向き犬のポーズ；いなほのポーズ；うさぎのポーズ；尻ストレッチ；猫ねじりのポーズ）；４章　おすすめメニュー（朝メニュー；昼メニュー；夜メニュー）
肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調ｅｔｃ…カラダとココロが楽～になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選！
もくじ情報：そもそも…自律神経ってなに？；１章　リラックス（猫のポーズ；ねじりのポーズ；ゆれる吉祥のポーズ；タツノオトシゴのポーズ）；２章　元気が出る（アンテナのポーズ；おうぎのポーズ；股関節ストレッチ；英雄のポーズ；ずぼら壁ストレッチ）；３章　リフレッシュ（下向き犬のポーズ；いなほのポーズ；うさぎのポーズ；尻ストレッチ；猫ねじりのポーズ）；４章　おすすめメニュー（朝メニュー；昼メニュー；夜メニュー）
著者プロフィール
崎田　ミナ(サキタ　ミナ)
イラストレーター、漫画家。群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。漫画家業を３年リタイヤするが、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復
崎田　ミナ(サキタ　ミナ)
イラストレーター、漫画家。群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。漫画家業を３年リタイヤするが、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復

同じ著者名で検索した本

やすらぎスイッチ　もやもや、イライラ、コリコリ、うつっぽさ、対人関係のストレスがすーっとやわらぐ
崎田ミナ／著
ピンポイントで整う！じんわり押し活
崎田ミナ／著
ひとりほぐし　肩こり　便秘　たるみ　むくみ　うつうつを自分の手でときほぐす！
崎田ミナ／著
くう、ねる、うごく！体メンテ　肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！
崎田ミナ／著
も～っとずぼらヨガ　自律神経どこでもリセット！
崎田ミナ／著　福永伴子／監修
 
 
このサイトの利用に関しては、ご利用生協の宅配事業に関する約款等ならびにeフレンズ利用規約に基づきます。
このサイトについて
ご利用ガイド
利用規約
特定取引法に基づく表示
個人情報の取り扱いについて
eフレンズトップ
お問い合わせ
©COOP KINKI all rights reserved.