忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法！疲れない、緊張しない、体がラクに動く。息を“吐く”だけですべて実現する。トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。
もくじ情報：第１章　呼吸が人生を変えるわけ（なぜ呼吸が重要なのか？；いつもの呼吸が体を変える　ほか）；第２章　“しっかり息を吐く”だけであらゆる問題が解決する（呼吸の正解とはいったい何か？；現代人の呼吸のどこが問題か？　ほか）；第３章　呼吸力で日常の質を上げる（自分の「ゼロ」を呼吸でつかむ；大人が赤ちゃんから学ぶことがある　ほか）；第４章　間違った筋トレが呼吸の邪魔をする（ビジネスパーソンが運動すべき２つの理由；運動不足だ！さあ、何をする？　ほか）；第５章　コンディショニングのための呼吸エクササイズ（呼吸エクササイズの最大のメリット；呼吸エクササイズの目的）

大貫　崇(オオヌキ　タカシ)
１９８０年神奈川県生まれ。ＢＰ＆ＣＯ．代表、ＰＲＩジャパン教育コーディネーター、Ｉｍｐｒｏｖｅ　ＫＹＯＴＯアスレティックトレーナー。フロリダ大学大学院で応用運動生理学を修了後、「アスレティックトレーナー（ＡＴＣ）」としてテキサス・レンジャース、ＮＢＡ（Ｄ‐Ｌｅａｇｕｅ）、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、２０１３年に帰国。２０１６年にＰＲＴ（Ｐｏｓｔｕｒａｌ　Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎ　Ｔｒａｉｎｅｄ）認定を受ける。現在、大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ科学講座スポーツ医学教室特任研究員も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）