★★慢性的な痛みに悩む人、どの治療を受けても効果がない人必読★★★　肩・首・腰・膝などの慢性的な痛みに苦しむ人は全国民の１０人にひとりと言われます。なかにはレントゲンでは異常がないのに痛みだけが取れない、ケガは治ったのに痛みだけ何ヶ月も続く、まったく腰痛の原因がわからない、というケースも少なくないのです。じつは多くの場合、痛みの原因は炎症やコリではなく、筋肉内などにある「センサーの異常」ということがわかってきました。数多くの「痛み」と日々向き合い、治療にあたり、トップアスリートの信頼も厚い第一人者ふたりが、最新の受容器トリガーポイント療法（Ｒ－ＴＰ療法）を紹介し、自宅でもできる「痛みをとるケア」「痛みを慢性化させないケア」「痛みを予防するケア」を詳しく解説します。揉んだり押したりしてはいけない内臓痛の見分け方などはもちろん、痛みと「脳」の不思議な関係についてもわかりやすく書かれています。

トップアスリートを支えるメンテナンスのプロが教えます！最前線のトリガーポイント療法で痛くない毎日を！どこを押せばいいかすぐわかるセルフケアを写真つきで紹介。
もくじ情報：第１章　痛みってなんだろう？（同じケガでも痛みの感じ方は人によってまったく違う；集中していると脳は痛みを感じにくくなる　ほか）；第２章　「受容器の異常」という第４の痛み（侵害痛、神経痛、心因性疼痛は代表的な３つの痛み；レントゲンで異常がなくても「痛いものは痛い」　ほか）；第３章　いろいろな痛みに対するＲ‐ＴＰ療法（「肩の筋肉に硬さ、こりがある」＝「肩こりを感じる」とは限らない；もっとも「肩こり」が多いのは筋肉が柔らかい２０～３０代女性　ほか）；第４章　Ｒ‐ＴＰ療法がもたらす効果（理由がわからない痛み、慢性の痛みに大きな効果；椎間板ヘルニアが痛みの原因とは限らない　ほか）；第５章　自宅でできるＲ‐ＴＰのケア（セルフでもペアでもできる簡単な方法；痛みがある場合もない場合もやってみよう　ほか）

森本　貴義(モリモト　タカヨシ)
１９７３年京都府生まれ。（株）リーチ専務取締役、ＡＣＥ　ＴＲＥＡＴＭＥＮＴ　ＬＡＢＯＲＡＴＯＲＹ代表、関西医療大学客員教授。シアトル・マリナーズ、ＷＢＣ日本代表のトレーナーなどを経て、プロゴルファーの宮里優作選手などパーソナルトレーナーも務めている