肌の悩みに苦しみ続け、試行錯誤の末に見つけた独自のメソッドで克服。人気フェイシャル美容家が教える、写真でわかる簡単セルフケア。
もくじ情報：第１章　５大シワを消すのに必要な３つのこと（肌表面のケア；筋肉のケア　ほか）；第２章　なぜケアしてもシワ肌が改善されないのか？（化粧品がシワを取り除いてくれる；レーザーや成分注入などの施術を受ければ、日々のお手入れはサボッてもＯＫ　ほか）；第３章　肌表面からのケアをする（保湿とＵＶケアがいかに重要か；スキンケアのさじ加減　ほか）；第４章　筋肉を味方につける（たるみと表情ジワ・両方ないのが理想の状態；緩める筋肉と鍛える筋肉を理解する　ほか）；第５章　シワをつくらない生活習慣（日々の姿勢が美しければシワはできにくい；日々の暮らし方（原因）が全て顔に出る（結果）　ほか）

永松　麻美(ナガマツ　アサミ)
１５年におよぶニキビ、アトピーから容姿コンプレックスに。自分自身の肌を改善するためにエステティシャンに転身。資格取得、サロン勤務経験後２８歳でサロン「ＳＵＨＡＤＡ」を開業。肌質改善や小顔エステなど１万人以上の美容に携わる。美容記事執筆、エステティシャンなどプロ向けの講座やスクールの主宰など、美容家として幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）