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出版社名：実業之日本社
出版年月：2021年2月
ISBN：978-4-408-33958-0
２１５Ｐ　１９ｃｍ
マラソン腕振り革命　ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする！
みやすのんき／著
 
組合員価格 税込 1,568円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 5%
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内容紹介・もくじなど
速く走るヒント満載！腕と脚の逆位相シンクロメソッド！５年連続！５７歳現役サブスリー挑戦記！市民ランナーの“腕振りの常識”が今変わる！
もくじ情報：第１章　アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった；第２章　姿勢の基本　上半身編；第３章　姿勢の基本　コアユニット・下半身編；第４章　腕は前に振る？後ろに引く？上腕ターンオーバー理論；第５章　腕振りこそ後天的要素がモロに出る；第６章　腕振りの黄金律；第７章　足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）；第８章　逆位相シンクロメソッド；第９章　腕振りは路面状況で変化する；第１０章　５７歳シーズンの挑戦つくばに向けて；第１１章　つくばマ…（続く）
速く走るヒント満載！腕と脚の逆位相シンクロメソッド！５年連続！５７歳現役サブスリー挑戦記！市民ランナーの“腕振りの常識”が今変わる！
もくじ情報：第１章　アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった；第２章　姿勢の基本　上半身編；第３章　姿勢の基本　コアユニット・下半身編；第４章　腕は前に振る？後ろに引く？上腕ターンオーバー理論；第５章　腕振りこそ後天的要素がモロに出る；第６章　腕振りの黄金律；第７章　足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）；第８章　逆位相シンクロメソッド；第９章　腕振りは路面状況で変化する；第１０章　５７歳シーズンの挑戦つくばに向けて；第１１章　つくばマラソン当日
著者プロフィール
みやす　のんき(ミヤス　ノンキ)
１９６２年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
みやす　のんき(ミヤス　ノンキ)
１９６２年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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