休んでも回復しない人必読。その疲労感に困っていませんか？ＨＳＰ気質の疲れは脳の慢性炎症だった。
もくじ情報：序章　とにかくしんどい…この疲れって何？；第１章　いつまでも続く疲労感…その正体は「脳の慢性炎症」です；第２章　疲労感を引き起こす炎症のもと、「ストレス」を知って対処しよう；第３章　休むのは怠けているんじゃない、“よくなろうとしている”だけ；第４章　身体への働きかけで、日常生活をラクにしていこう；第５章　自分基準の“心地よい”が、しんどさをラクに変えてくれる

長沼　睦雄(ナガヌマ　ムツオ)
十勝むつみのクリニック院長。日本では数少ないＨＳＰの臨床医。２０００年よりＨＳＰに注目し研究。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立子ども総合医療・療育センターにて１４年間小児精神科医として勤務。２００８年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行う。２０１６年９月に開業し、ＨＳＰ診療を中心に診療し、脳と心と体と食と魂の統合的医療を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）