内容紹介：今こそ必要とされる２６００年前の瞑想修行！　毎日とにかく忙しすぎるし、競争が激しく心が安らぐことがない。祖国や世界の政治状況を見ていても怒りが湧くことばかりで、心が乱されることが多い。ついでに、映画作家などというヤクザな商売をしているので、経済的な不安も常に抱えている。そういうストレスを少しでも軽減し、心の平静を保つ必要性を感じていた。―本文より　２６００年前ブッダが実践したという瞑想修行に参加した映画作家想田和弘による１０時間×１０日間のルポルタージュ。スマホもパソコンも財布も預けひたすら座って修行する中で、著者は驚くべき貴重な体験をし、考え方と生き方を大きく変えられてしまう。「週刊金曜日」の好評連載、待望の書籍化！　【著者略歴】想田和弘（そうだ　かずひろ）映画作家。１９７０年栃木県足利市生まれ。東京大学文学部宗教学宗教史学科卒。米国スクール・オブ・ビジュアルアーツ映画学科卒。日米を往復しながら、台本やナレーション、ＢＧＭ等を排した「観察映画」というドキュメンタリーの方法を提唱・実践。監督作品に『選挙』（２００７）、『精神』（２００８）、『Ｐｅａｃｅ』（２０１０）、『演劇１』（２０１２）、『演劇２』（２０１２）、『選挙２』（２０１３）、『牡蠣工場』（２０１５）、『港町』（２０１８）、『ザ・ビッグハウス』（２０１８）、『精神０』（２０２０）等。国際映画祭での受賞多数。著書に『精神病とモザイク』（中央法規出版）、『なぜ僕はドキュメンタリーを撮るのか』（講談社）、『カメラを持て、町へ出よう』（集英社インターナショナル）等がある。
２６００年前ブッダが実践したという究極の瞑想法！裟婆を離れた映画作家がひたすら座って修行した１０日間の記録。

想田　和弘(ソウダ　カズヒロ)
映画作家。１９７０年栃木県足利市生まれ。東京大学文学部宗教学宗教史学科卒。米国スクール・オブ・ビジュアルアーツ映画学科卒。日米を往復しながら、台本やナレーション、ＢＧＭ等を排した「観察映画」というドキュメンタリーの方法を提唱・実践（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）