内容紹介：この不安はどこからくる？　どう解消する？お金、人間関係、SNS、孤独、ダイエット、片付け…心配しすぎて「動けない」を、たちまち解決！人一倍、いろいろなことが気になって“考えるだけで疲れきってしまう”あなたのための処方箋。　なぜ、自分はこうなんだろう――と思い悩むことに意味はありません。「敏感な気質を持って生まれたのだから、今のままの自分でいいのだ」と言い聞かせること。あらゆる面で、他者との比較を捨てましょう。そして、自分の脳の特性を知り、自分に都合よく脳をコントロールすればすべてがサクサク進みだすのです！　脳を知り、人生を変えよう！・不安になるのは→正常で優秀な証拠！？・「脳のせいだ」と知るだけで→気持ちは変わる　・「マイナスのカード集め」→その密かな快感に溺れない！　・「素敵な暮らし」という幻想→企業広告に踊らされない
“気になりすぎて疲れちゃう人”に。自らも苦しんだ経験を持つ脳科学の権威が贈るヒント。
もくじ情報：ＰＲＯＬＯＧＵＥ　あれこれ気になって、ぐったり…、動けない！どうしたらいいですか？；１　漠然とした不安が、たちまち解決！；２　お金の不安が、たちまち解決！；３　人間関係の不安が、たちまち解決！；４　浮気、ダイエット、片付け…の不安が、たちまち解決！；５　返信がない！しつこい不安が、たちまち解決！；６　ネット社会にまつわる不安が、たちまち解決！；７　腸内細菌と脳内ホルモンを整えたら、もっと不安が消える！；８　逃げよう！「逃げる」は、役に立つ！

高田　明和(タカダ　アキカズ)
浜松医科大学名誉教授医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）