内容紹介：ベストセラー『限りある時間の使い方』著者の原点！自分探し・人間関係・知的生産法……自己啓発界の欺瞞を暴いてきた著者がついに辿り着いた、真に必要な思考法とは？『ＨＥＬＰ！』改題。
気鋭のジャーナリストが“自己啓発界”の欺瞞をあばき、玉石混淆のアイデアの中から良質なものだけを抽出。ユーモアと機知に富んだ洞察レポート！
もくじ情報：第１章　今すぐに改めるべきこと―大げさな決まり文句に惑わされるな；第２章　心の扱い方を知る―幸福度を高める方法；第３章　良い友だち、良い人間関係―現代的社会生活の営み方；第４章　職場と自身の環境改善―余計なストレスを排除する；第５章　仕事をはかどらせる方法―生産性の向上；第６章　健康な精神生活を送るための智恵と工夫―もっと頭を使おう；第７章　日々の疎ましい思いとの付き合い方―心の平穏のために；第８章　安易についていくな！―大物、超人、その他いかがわしい人物；第９章　不完全こそ最高の状態―まさかと思われる幸福への道

バークマン，オリバー(バークマン，オリバー)
１９７５年、リヴァプール出身。ケンブリッジ大学社会政治科学部学位取得。イギリスの全国紙『ガーディアン』の記者。外国人記者クラブ（ＦＰＡ）の若手ジャーナリスト賞受賞。英国で最も権威ある報道賞・オーウェル賞ノミネート