内容紹介：著作累計１００万部・脳神経外科医のあの名著『フリーズする脳』が実践版として新登場！あなたの脳は、大丈夫ですか？「………」（あれ、何を言おうとしたんだっけ？）まるでパソコンがフリーズするように、言葉に詰まる、思考が止まる、思い出せなくなる……。フリーズする脳－－。この現象は、じつは年齢に関係なく、誰にでも起こります。ただ、この「空白の時間」が増えてきたら要注意。認知症をはじめ、深刻な健康問題に発展する前に早めに手を打ちましょう！「毎朝同じ時間に起きる」「目をよく動かす」「気持ちよく散歩する」「音読する」「ラジオを賢く使う」「ストレスとうまくつき合う」……などなど、本書では「脳をフリーズさせない」具体的な予防法をわかりやすく紹介します。いつまでも脳を若く保つコツ満載の本！
脳がフリーズする―。これは年齢に関係なく誰にでも起こる現象です。ただ、回数が増えてきたら要注意。深刻な脳の機能低下に発展する前に、早めに対処しましょう。「毎朝同じ時間に起きる」「気持ちよく散歩する」「目をよく動かす」「音読する」「ラジオを上手に使う」…日常生活の簡単な工夫で、脳がどんどん冴えてくる！
もくじ情報：はじめに　目を動かす。気持ちよく歩く。声に出して読む…「フリーズする脳」が「冴える脳」に変わる！；１章　「不意に言葉に詰まる」を解決！；２章　「名前が出てこない」を解決！；３章　「ぼんやりしてしまう」を解決！；４章　「もの忘れが激しい」を解決！；５章　「話がうまく聞き取れない」を解決！；６章　「最近、無口になった」を解決！；７章　「前より仕事ができなくなった」を解決！；８章　「すぐに感情的になる」を解決！