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出版社名：山と溪谷社
出版年月：2025年3月
ISBN：978-4-635-16033-9
９５Ｐ　２６ｃｍ
インドアボルダリング練習帖　うまくのぼれる、もっと楽しめる！
ＲＯＣＫ　＆　ＳＮＯＷ／編　中根穂高／監修
 
組合員価格 税込 1,881円
(通常価格 税込 1,980円)
割引率 5%
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内容紹介・もくじなど
ボルダリングにチャレンジ！ジムの利用法から登り方、トレーニング、用具の選び方など、基礎から上達のコツまでまるわかり。
もくじ情報：ボルダリングについて知ろう；１　ボルダリングの基礎知識を学ぶ；２　基本ムーブを覚える；３　ムーブのバリエーションを増やす；４　ストレッチで柔軟性を高める；５　ボディケアを行なう；６　正しい用具を選ぶ；７　ボルダリング用語集
ボルダリングにチャレンジ！ジムの利用法から登り方、トレーニング、用具の選び方など、基礎から上達のコツまでまるわかり。
もくじ情報：ボルダリングについて知ろう；１　ボルダリングの基礎知識を学ぶ；２　基本ムーブを覚える；３　ムーブのバリエーションを増やす；４　ストレッチで柔軟性を高める；５　ボディケアを行なう；６　正しい用具を選ぶ；７　ボルダリング用語集
著者プロフィール
中根　穂高(ナカネ　ホタカ)
クライミングショップ「カラファテ」のアドバイザースタッフ。現在の都市型ジムボルダリングのブームを作り、スポートクライミングの一流アスリートを数多く育てた。クライミング歴５０年超えのノウハウを生かしたインストラクションは、わかりやすいと定評がある。現在も愛犬「はな」と共に日本中の岩場やボルダーを開拓初登している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
中根　穂高(ナカネ　ホタカ)
クライミングショップ「カラファテ」のアドバイザースタッフ。現在の都市型ジムボルダリングのブームを作り、スポートクライミングの一流アスリートを数多く育てた。クライミング歴５０年超えのノウハウを生かしたインストラクションは、わかりやすいと定評がある。現在も愛犬「はな」と共に日本中の岩場やボルダーを開拓初登している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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