内容紹介：「断ることができない」「嫌なことをガマンしている」「自分を犠牲にしている」「完璧にしている」……。思い当たることありませんか？それらすべてを手放す、しない、やめるだけで、人生はうまくいきます。累計５０万部突破の著者、最新刊！
やりたくないことはやらない。それだけで人生は変わる。仕事、人間関係、お金、ＳＮＳ、恋愛、常識…もう悩まない！
もくじ情報：第１章　人生は「やめる」だけでうまくいく（有限な時間をいかに使うかで人生は決まる；すべてを“疑う”と人生は好転する　ほか）；第２章　やめられないという思い込みから抜け出す方法（なぜ、「やめる」ことができないのか？；神経学の視点から「やめる」ことを紐解く　ほか）；第３章　やめる力を鍛える（何を基準に「やめる」ものを選ぶか？；どうやって大切なことを見つけるのか？　ほか）；第４章　やめることを習慣化する（頭の声と心の声の違いを知る；心の声を聴く練習をする　ほか）；第５章　マツダミヒロ的やめるといいこと（人間関係に関する「やめるといいこと」；仕事・キャリアに関する「やめるといいこと」　ほか）

マツダ　ミヒロ(マツダ　ミヒロ)
問道家。余白家。ライフトラベラー。大学卒業後、デザイン事務所を設立。その後、カウンセリングやコーチングの理論をベースに、自分自身と人に日々問いかけるプロセスを集約し、独自のメソッドを開発。質問するだけで、魔法にかかったようにやる気と能力が引き出され、行動が起こせるようになることから、「魔法の質問」と名づけ、質問家として活動を開始。現在、メルマガの読者は１０万人を超え、夫婦で行っているラジオ番組「ライフトラベラーズカフェ」（Ｐｏｄｃａｓｔ）は、アップルのベスト番組に選ばれる。また、１００以上のオンライン講座を提供し、世界を旅しながら、各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）