ディスク1
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1.
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ラジオ体操第1(基本編)
[3:18]
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2.
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ラジオ体操第1(津軽編)
[3:25]
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3.
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ラジオ体操第1(山形編)
[3:19]
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4.
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ラジオ体操第1(お江戸編)<熊さん、八っつぁんVer.>
[3:39]
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5.
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ラジオ体操第1(名古屋編)
[3:19]
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6.
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ラジオ体操第1(京ことば編)<舞妓さんVer.>
[3:35]
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7.
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ラジオ体操第1(大阪編)
[3:25]
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8.
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ラジオ体操第1(広島編)
[3:31]
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9.
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ラジオ体操第1(土佐編)<坂本龍馬Ver.>
[3:25]
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10.
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ラジオ体操第1(博多編)<博多っ子Ver.>
[3:25]
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11.
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ラジオ体操第1(鹿児島編)<せごどんVer.>
[3:19]
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12.
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ラジオ体操第1(沖縄編)<ウチナーグチVer.>
[3:25]
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13.
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ラジオ体操第1(英語編)<キッズVer.>
[3:21]
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14.
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ラジオ体操第1(韓国編)
[3:19]
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15.
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ラジオ体操第1(中国編)
[3:19]
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16.
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ラジオ体操第1(アフリカ編)<スワヒリ語>
[3:19]
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17.
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ラジオ体操第1(号令なし)
[3:16]
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18.
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いいもんだな故郷は(ボーナス・トラック(体操後のBGM))
[3:26]
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