|
ヨガ音楽-心と体を健康に導く- ベスト
大川茂伸
|
ディスク1 | ||
1. | イントロダクション~呼吸を整える [5:17] | |
2. | 脂肪燃焼、体温アップのポーズ [4:17] | |
3. | 骨盤の歪み矯正、コリ・むくみの解消のポーズ [4:26] | |
4. | ウエストのシェイプ、代謝機能アップのポーズ [4:10] | |
5. | 下半身のシェイプアップ、脂肪燃焼のポーズ [4:18] | |
6. | 二の腕、上半身のシェイプアップのポーズ [4:18] | |
7. | 肩・背面の血行をアップ、リンパ刺激のポーズ [4:00] | |
8. | 頭皮・髪への刺激、目・耳のトラブルを解消するポーズ [4:18] | |
9. | 肌荒れの改善のポーズ [4:21] | |
10. | 全身の柔軟性の向上のポーズ [4:14] | |
11. | 口角のリフトアップ、フェイスラインのシェイプのポーズ [4:30] | |
12. | デトックス、代謝能力アップのポーズ [4:40] | |
13. | 姿勢矯正、全身バランスの向上のポーズ [4:19] | |
14. | クールダウン~シャバアーサナ [7:05] | |
15. | リラックス・タイム [4:52] |