日常生活を通して考える男の、女の暮し方
ラクになるごはんづくり。｜

買い物、調理、片づけまで。
ラクになるごはんづくり。

忙しい毎日、仕事をしながら献立を考え、
買い物して調理して。
そんなふうに３度の食事作りを
必死で回している人も多いはず。
その都度、一から考えるのではなく、
「つながり」で捉えれば、
きっと息切れせずに続けられる。
昨日の晩ごはんが今日のおかずに、
今日の仕込みが１週間の手助けに。
無理なくつながる仕組みとは。

■たどり着いた、
　いまの私の“つながる”仕組み。
■あれこれ作るのはもうやめた。
　藤井恵さんのゆるパターン献立。
■毎朝の「何食べる？」から解放。
　私たちは何年も固定メニューです！
■一気に何品も作れて効率的、
　なんでもかんでも蒸籠蒸し。
■料理が劇的にラクになる
　アレンジ自在のおかずのもと。
■もう悩まない、無駄にしない！
　食材が循環するスマート冷蔵庫。
■台所は毎回リセットが理想。
　動ける＆片づくキッチン考。
■いざというとき、助かります。
　ギリギリな日々を救う常備品。
■買い物や調理のついでに少しだけ。
　日々を助ける軽やかな仕込み。
■作るのが面倒な日は、
　胸を張って、なんにもしない！
■いつものお惣菜が驚きの大変身！
　手軽でおいしいリメイクレシピ。
■サラダ感覚で野菜をとれる。
　ヘルシー簡単、漬物アイデア。