なぜ、あなたは眠れないのか？快眠の鍵は、体内時計をつかさどる「時計遺伝子」にあった！私たちにそなわっている宇宙のリズムとは。夢を見るのはなぜか。老いによる眠りの変化とは。スリリングな睡眠の世界へ、ようこそ。
もくじ情報：１　眠りと体内時計；２　時計遺伝子とは何か―人間は宇宙とシンクロしている；３　眠りと夢；４　現代人はなぜ眠るのに苦労するのか；５　眠りは変化する；６　よりよい休息のススメ

大塚　邦明(オオツカ　クニアキ)
１９４８年、愛媛県生まれ。医学博士。時間医学・老年医学が専門。時間医学とフィールド医学の融合を求めて研究活動をしている。九州大学医学部卒業。九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、１９９８年、東京女子医科大学東医療センター内科教授。２００８年、同センター病院長を経た後、２０１３年、東京女子医科大学名誉教授。時間医学老年総合内科（寄附臨床研究部門）を主催。日本循環器学会認定循環器専門医、日本老年医学会指導医、日本高血圧学会指導医、日本自律神経学会常任理事、日本時間生物学会理事、米国ミネソタ大学Ｈａｌｂｅｒｇ　Ｃｈｒｏｎｏｂｉｏｌｏｇｙ　Ｃｅｎｔｅｒの名誉研究員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）