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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
湯川 進太郎(ユカワ シンタロウ)
筑波大学人間系准教授・博士(心理学)、専門は身体心理学、感情心理学。空手道糸東流六段(正修館小林道場)、太極拳家。つくば心身技法研究会主宰、日本マインドフルネス学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 湯川 進太郎(ユカワ シンタロウ)
筑波大学人間系准教授・博士(心理学)、専門は身体心理学、感情心理学。空手道糸東流六段(正修館小林道場)、太極拳家。つくば心身技法研究会主宰、日本マインドフルネス学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:第1部 大人の空手(年を取るとともに変わる稽古の質;強さや勝ちにこだわる無意味さ;技法あるいは身体の妙を探る武の旅;武術は漢方薬;マインドフルネス瞑想としての武術;なぜ武術なのか?);第2部 感じる空手(剛と柔の流転;ゆっくり動…(続く)
もくじ情報:第1部 大人の空手(年を取るとともに変わる稽古の質;強さや勝ちにこだわる無意味さ;技法あるいは身体の妙を探る武の旅;武術は漢方薬;マインドフルネス瞑想としての武術;なぜ武術なのか?);第2部 感じる空手(剛と柔の流転;ゆっくり動く;尾骨・腰・腹そして丹田;根と芯;音楽と鏡;身体の連動性と全一性;気を感じて使う);第3部 人との空手(柔らかく生きる;シンプルな形は究極の形);第4部 基本エクササイズと武術瞑想(マインドフル・エクササイズ;武術瞑想のやり方)