疲れ目、近視、老眼がよくなる！「眼球視力」と「脳内視力」を鍛える眼トレ（眼球トレーニング）で、視力を回復させましょう。
もくじ情報：眺めるだけで目がよくなる！眼トレ本書の使い方（アルファベットを順に並べよう；パンダの違いを探そう　ほか）；１　目がよくなると全身が若返る（目のトラブルを多発させる「スマホ老眼」；目には全身の健康状態が表れている　ほか）；２　体の内側から目をよくする（レンズのピントを合わせる力が衰える―老眼；眼トレとプラスしたい老眼のケア　ほか）；３　体の外側から目をよくする（目がショボショボするときは温める；ナチュラルなアイメイクが目を若返らせる　ほか）

日比野　佐和子(ヒビノ　サワコ)
医師／医学博士。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医。大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て現職。真摯なカウンセリングで、多くのスポーツ選手や著名人にも信頼されている