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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
高岡 英夫(タカオカ ヒデオ)
運動科学者、高度能力学者、武術家、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ各種の先端的なトレーニング法を開発。運動総研主催の各種講座・教室で広く公開、一流スポーツ選手、コーチ、トレーナーから主婦、高齢者や運動嫌いの人まで、多くの人々に支持されている。東日…( ) 高岡 英夫(タカオカ ヒデオ)
運動科学者、高度能力学者、武術家、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ各種の先端的なトレーニング法を開発。運動総研主催の各種講座・教室で広く公開、一流スポーツ選手、コーチ、トレーナーから主婦、高齢者や運動嫌いの人まで、多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む |
まるで足とボールが糸でつながっているようなプレーができる!!現役の日本代表選手も取り入れ始めた「サッカーゆるトレーニング」をさらに一歩進めた究極のトレーニング=「サッカー球軸トレーニング」。今日から始められる54のトレーニングを…(続く)
まるで足とボールが糸でつながっているようなプレーができる!!現役の日本代表選手も取り入れ始めた「サッカーゆるトレーニング」をさらに一歩進めた究極のトレーニング=「サッカー球軸トレーニング」。今日から始められる54のトレーニングを掲載。
もくじ情報:プロローグ;第1章 サッカー選手として本当に成長するために必要なことは?;第2章 『ロストフの14秒』に潜むヒント;第3章 軸トレーニング;第4章 内球軸トレーニング;第5章 外球軸トレーニング;第6章 軸強化トレーニング