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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
塚本 亮(ツカモト リョウ)
ジーエルアカデミア株式会社代表取締役。京都山城スポーツクラブ代表。Highly Skilled Japan株式会社取締役。同志社大学嘱託講師。1984年京都生まれ。高校時代、偏差値30台、退学寸前の問題児から一念発起し、同志社大学に現役合格。卒業後、ケンブリッジ大学大学院で心理学を学び、修士課程修了。帰国後、京都にてグローバルリーダー育成を専門とした「ジーエルアカデミア」を設立。心理学に基づいた指導法が注目され、国内外の教育機関や企業、トップアスリートなどから指導依頼が殺到。これまでのべ6000人に対して、世界に通用する人材の育成・指導を行い、のべ400人以上の日…( ) 塚本 亮(ツカモト リョウ)
ジーエルアカデミア株式会社代表取締役。京都山城スポーツクラブ代表。Highly Skilled Japan株式会社取締役。同志社大学嘱託講師。1984年京都生まれ。高校時代、偏差値30台、退学寸前の問題児から一念発起し、同志社大学に現役合格。卒業後、ケンブリッジ大学大学院で心理学を学び、修士課程修了。帰国後、京都にてグローバルリーダー育成を専門とした「ジーエルアカデミア」を設立。心理学に基づいた指導法が注目され、国内外の教育機関や企業、トップアスリートなどから指導依頼が殺到。これまでのべ6000人に対して、世界に通用する人材の育成・指導を行い、のべ400人以上の日本人をケンブリッジ大学、ロンドン大学をはじめとする海外のトップ大学に合格させている。また、TOKYO STAR RADIOにてラジオパーソナリティを務めている。2020年8月、スポーツを通じて、人々が認め合い、支え合い、応援し合う社会を創ることを掲げ、京都山城スポーツクラブを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
世界21の一流大学の研究×26の心理学法則に基づくモチベーションの集大成!
もくじ情報:1 朝7時からやる気があふれてとまらない!ヤバいモチベーション(朝、43度のシャワーを浴びる―夏なら40度、冬なら43度で、こんなにも朝のダルさがブッ飛ぶのか!?;家さえ出れば、もうすべては思い通り―やる気スイッチが簡単に手に入るちょっぴし変わった方法 ほか);2 眠れなくなるほど勉強がしたくてとまらなくなる!ヤバいラーニング(昨日読んだページをとりあえずダラダラ「眺める」―実は低い目標には自分を動かす効果がある;3行読んだらもうあなたの勝ち―三日坊主はこの方法でやっつけろ! ほか);3 頭が24時間冴えわたり、体調MAXになる!ヤバいコンディション(「インスタ映え」する自分の背筋を想像する―開始時の1%の工夫で、ダイエットの成否は99%決まる;SNSで運動している人を即ファボる―モデルを目指したらモデルみたくはなれない ほか);4 たまった疲れが根こそぎブッ飛ぶ!ヤバいリラックス(休みの日に温かいアールグレイティーを淹れる―「心」は温かい飲み物が大好物;手をしっかり洗う―実は手洗いには、単なる殺菌以上の効果がある ほか)