「食後に動くと消化にわるい」は昔の常識です。テレビで大人気“血管の名医”が毎日実践中！糖尿、心臓病、脳卒中、がん、認知症、うつ…を防ぐ「頭のいい習慣」
もくじ情報：１章　「かくれ高血糖」は立派な病気です；２章　自覚はなくてもこういう人はキケンです；３章　おいしく食べて「かくれ高血糖」を防げるちょっとした工夫；４章　やってはいけない食べ方と頭のいい対策；５章　「かくれ高血糖」を防ぎ、治す習慣；６章　池谷式血糖値クールダウン体操　食後の３分で、食べちゃった分を“なかったこと”に！；７章　誌上クリニック　「かくれ高血糖」の疑問に答えます

池谷　敏郎(イケタニ　トシロウ)
医学博士。池谷医院院長。１９６２年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、東京医科大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。１９９７年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科、現在も臨床現場に立つ。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医としても活動する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）