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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
60歳を過ぎても血管年齢30歳!医師が実践している方法。
もくじ情報:第1章 読んでトクする「高血圧の新常識」!なぜ、「末梢血管」を鍛えると血圧が下がるのか;第2章 これなら無理なく続けられる!おいしく食べて血圧を下げよう!;第3章 ストレス解消・肥満解消にも!ゾンビ体操、1分間正座…超簡単!「降圧エクササイズ」;第4章 あなたの命と健康を守る!24時間、365日「血圧の乱高下」を防ぐコツ;第5章 ワンランク上の知識!あなたの血管の状態がわかる「3つの数字」;第6章 いい医師の選び方は?服用のコツは?「高血圧の治療」と「高血圧が引き起こす病気」