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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
島田 智史(シマダ サトシ)
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約24,500人(2020年まで)。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 島田 智史(シマダ サトシ)
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約24,500人(2020年まで)。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:前編 バレエ上達の近道 「呼吸」と「体のつながり」セルフチューニングで踊れる体に整える(Basic1 横隔膜ストレッチ呼吸力UP;Basic2 ねじり横隔膜ストレッチ;Basic3 体側曲げ横隔膜ストレッチ;横隔膜ストレッチ・ターンアウトバージョン;呼吸とアームスを活かして肩甲骨の位置を整える ほか);後編 「できない」を解消!「呼吸」…(続く)
もくじ情報:前編 バレエ上達の近道 「呼吸」と「体のつながり」セルフチューニングで踊れる体に整える(Basic1 横隔膜ストレッチ呼吸力UP;Basic2 ねじり横隔膜ストレッチ;Basic3 体側曲げ横隔膜ストレッチ;横隔膜ストレッチ・ターンアウトバージョン;呼吸とアームスを活かして肩甲骨の位置を整える ほか);後編 「できない」を解消!「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ(プリエ;カンブレ;ルルヴェ;ダンデュ;ジュテ ほか)