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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
島田 智史(シマダ サトシ)
1983年生まれ。鍼灸師(国家資格)取得後、整形外科勤務を経て2010年に東京・港区に鍼灸院「専心良治」を開業、のべ25,864人(2010~2021年)を施術。バレエ=整体として、バレエにおける体の使い方に合わせて、東洋医学的なツボを使った治療をアレンジしている。情報発信も積極的に行っており、自身が主宰するブログ「バレエダンサーさんの治療院」の読者数はのべ48万人を突破。2016年11月に開設したYouTubeチャンネル「専心良治」の登録者数は、20万人(2022年9月現在)を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 島田 智史(シマダ サトシ)
1983年生まれ。鍼灸師(国家資格)取得後、整形外科勤務を経て2010年に東京・港区に鍼灸院「専心良治」を開業、のべ25,864人(2010~2021年)を施術。バレエ=整体として、バレエにおける体の使い方に合わせて、東洋医学的なツボを使った治療をアレンジしている。情報発信も積極的に行っており、自身が主宰するブログ「バレエダンサーさんの治療院」の読者数はのべ48万人を突破。2016年11月に開設したYouTubeチャンネル「専心良治」の登録者数は、20万人(2022年9月現在)を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:1 さっそく実践!柔軟バレエ・ストレッチ(セルフチューニングその1「ねじる」;セルフチューニングその2「伸ばす」;バレエ・ストレッチの超基本「スパイラル」 ほか);2 柔軟バレエ・ストレッチで起こる体の変化(骨盤が整う;関節が動かしやすくなる;無理なく柔らかくなる ほか);3 柔軟バレエ・ストレッチであこがれのポーズにチャレンジ!(肩甲骨をほぐして背中でピタッと合掌…(続く)
もくじ情報:1 さっそく実践!柔軟バレエ・ストレッチ(セルフチューニングその1「ねじる」;セルフチューニングその2「伸ばす」;バレエ・ストレッチの超基本「スパイラル」 ほか);2 柔軟バレエ・ストレッチで起こる体の変化(骨盤が整う;関節が動かしやすくなる;無理なく柔らかくなる ほか);3 柔軟バレエ・ストレッチであこがれのポーズにチャレンジ!(肩甲骨をほぐして背中でピタッと合掌したい;骨盤をリセットして股関節からパタンと前屈したい;体幹を整えてお腹までペタッと開脚したい ほか)