内容紹介：仕事の悩みやアイデア、将来のビジョンなど頭の中を整理できずにモヤモヤとしたまま日々を過ごす会社員に、手書きノートを使った思考整理法を紹介します。３０分からできる著者独自の「一人合宿」法と「ノート」を使ったシンプルな思考法で、抱えている悩みがゼロになります。
もくじ情報：第１章　ノートに書くことの効果（頭の中身を全部書き出し、「スペース」を作る；心のもやもやがスッキリ。悩みが消えてなくなる　ほか）；第２章　一人合宿のやり方（一人合宿とは？；事前準備は必要？一人合宿の進め方　ほか）；第３章　ノートの使い方　基本編（「考える」ためのノート術；ノートは手書き、お勧めのノートはこれ　ほか）；第４章　ノートの使い方　テクニック編（シンプルが一番。テクニックはあなたに合ったものを；マインドマップで頭の中を見える化する　ほか）；第５章　実験とベイビーステップ（実験思考を大切にしよう；ノートでＰＤＣＡを回す　ほか）

安田　修(ヤスダ　オサム)
北海道大学経済学部卒、日本生命保険相互会社で１５年勤務後、ノートの力により起業。コミュニティ・プラットフォーム「信用の器　フラスコ」代表。オンラインサロン「フラスコノート・ラボ」など多数のコミュニティの立ち上げ、運営に関与（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）