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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
白井 天道(シライ テンドウ)
西住之江整体院院長。YouTubeチャンネル「脊柱管狭窄症・すべり症の専門家てんどう先生」は登録者7万人超え。再生回数1000万回を超える超人気整体師。鍼灸師。自身の体験(ぎっくり腰による坐骨神経痛)から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、のべ9万5000人の腰椎疾患の改善に尽力する。同時に、腰以外の痛みや不調も解消する施術を行い、好評を博す。親子2代にわたる35年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 白井 天道(シライ テンドウ)
西住之江整体院院長。YouTubeチャンネル「脊柱管狭窄症・すべり症の専門家てんどう先生」は登録者7万人超え。再生回数1000万回を超える超人気整体師。鍼灸師。自身の体験(ぎっくり腰による坐骨神経痛)から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、のべ9万5000人の腰椎疾患の改善に尽力する。同時に、腰以外の痛みや不調も解消する施術を行い、好評を博す。親子2代にわたる35年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
手術をしなくても腰椎を安定させれば、すべり症の痛み・しびれから解放されます!つらい腰の痛みが改善!のべ9万5000人が実感!超人気整体院のスゴ技を自宅でひとりでできるメソッド。
もくじ情報:あなたは大丈夫?すべり症セルフチェック!(まずはやってみよう!;すんなり手が入ったら要注意!);第1部 すべり症の原因は、ズバリ「反り腰」です!(知っておきたい腰痛の種類;すべり症は「サイレント・テロリスト」である ほか);第2部 すべり症を自分で治す!(反り腰の治し方がわからない;「腹筋を鍛えましょう!」は勘違いしやすい ほか);第3部 すべり症を改善する生活習慣!(自分の腰椎のねじれ方を意識する;すべり症の人の立ち方に多い2つのタイプとは? ほか)