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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
加藤 雅俊(カトウ マサトシ)
薬剤師・薬学研究者・体内環境師。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 加藤 雅俊(カトウ マサトシ)
薬剤師・薬学研究者・体内環境師。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
高血圧に関するさまざまな誤解を検証!血圧が簡単に下がる科学的に効果のある方法を紹介。
もくじ情報:1 薬のプロが教える新常識 降圧薬や減塩では高血圧は治せない;2 心肺機能・血管・筋肉にアプローチ 加藤式降圧ストレッチで血圧は下がる;3 跳ね上がった血圧に速攻で効く その場で血圧が下がるすごいツボ押し;4 長期的なストレスをためない体をつくる メンタルを整えれば血圧をコントロールできる;5 動物性たんぱく質を積極的に摂取 筋肉や血管を強くする最強の食べ方;6 生活習慣の工夫で降圧効果をずっと実感!一生薬に頼らない体をつくる方法