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出版社名:幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月:2024年3月
ISBN:978-4-344-69004-2
161P 19cm
なぜあなたの痛みはがんばっても消えないのか? 現役はりきゅう師が教える「痛み」のメカニズム
和田由美/著 JIN/イラスト
組合員価格 税込 1,485
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 10%
在庫あり
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内容紹介・もくじなど
「痛くない」をあきらめない。病院、サプリ、健康体操…努力が効かないその痛み、がんばり方が違うだけかも?鍼、お灸にストレッチ。日常に取り入れやすい、簡単セルフケア方法も収録!
もくじ情報:第1章 痛みの原因を考える・「なぜ痛くなるのか」を知ってほしい;第2章 姿勢について;第3章 ケガの予防・日常の中に潜む危険;第4章 痛くなる部位別、痛みの原因と対処;第5章 鍼・灸ってなんだろう;第6章 鍼灸院に行く際に知っておいてほしい基礎知識;第7章 東洋医学と西洋医学;第8章 おうちでできるセルフ鍼・お灸&ストレッチ
「痛くない」をあきらめない。病院、サプリ、健康体操…努力が効かないその痛み、がんばり方が違うだけかも?鍼、お灸にストレッチ。日常に取り入れやすい、簡単セルフケア方法も収録!
もくじ情報:第1章 痛みの原因を考える・「なぜ痛くなるのか」を知ってほしい;第2章 姿勢について;第3章 ケガの予防・日常の中に潜む危険;第4章 痛くなる部位別、痛みの原因と対処;第5章 鍼・灸ってなんだろう;第6章 鍼灸院に行く際に知っておいてほしい基礎知識;第7章 東洋医学と西洋医学;第8章 おうちでできるセルフ鍼・お灸&ストレッチ