内容紹介：累計会員数１０００万人を超える、国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」の公式スープレシピ。「汁もの上手は、健康上手」あすけん公式スープなら、★１日の野菜摂取量をサポートできる！★１年、１２カ月の旬の野菜で、季節の悩みを解決！★ほぼ１００円で買える野菜が主役。★栄養バランス・カロリーは「あすけん」のお墨付き！★水溶性ビタミンも逃さず摂れる！今日の食卓がどんなおかずでも、“あすけん公式スープ”さえあれば野菜不足のお悩みはスッキリ！家族の健康は、「この一杯」で整います。１月　年末年始の食べ過ぎをリセット！　ダイエットスープ２月　寒い冬に飲みたい、体を芯から温めるスープ３月　疲れていてもサッと作れる、ご自愛スープ４月　新生活、忙しい朝１０分でできるクイックスープ５月　ちょっと元気を出したいときの、ストレス対策スープ６月　梅雨どきの体調をメンテナンスする腸活スープ７月　暑い夏を乗り切る！　ＨＯＴな旨辛スープ８月　食欲がわかない時の救世主！　冷たいスープ９月　夏の疲れを癒やす、うるおい美肌スープ１０月　スポーツの秋に！　筋肉を育てるボディメイクスープ１１月　季節の変わり目のちょっとした不調をやわらげる薬膳スープ１２月　イベントシーズンの食卓を彩る、栄養満点ごちそうスープほぼ１００円野菜で、気楽に、健康に。旬野菜の美味しいスープを見つめ直そう！－－『あすけん』とは？食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、ダイエット・ヘルスケアアプリ。カロリーと各種栄養素１４項目の過不足と食事バランスをグラフで表示。ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じたＡＩ栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェックできます。（監修者プロフィール）道江美貴子（みちえ・みきこ）管理栄養士・食事管理サービスあすけん（ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗａｓｋｅｎｊｐ／）取締役女子栄養大学栄養学部卒業後、フードサービス大手に入社後、これまで１００社以上の企業で健康アドバイザーを務める。２００７年、事業立ち上げに参加した「あすけん」は、栄養士のアドバイスが受けられるダイエットサポートサービスとして、１０００万人以上が利用する国内最大級のサービスに成長。現在、「あすけん」の事業統括責任者を務めるかたわら、テレビ・雑誌の出演や栄養監修等、幅広く活動中。
あすのけんこうをつくるスープ４２品。体調、腸活、美肌。“旬の野菜”で栄養バランス◎。「この一杯」が命の土台を整える。
もくじ情報：１月　年末年始の食べ過ぎをリセット！ダイエットスープ（胃腸にやさしい基本のベジスープ；手羽先と大根の和風ボーンブロススープ　ほか）；２月　寒い冬に飲みたい体を芯から温めるスープ（にんじんとさつまいものポタージュ；豆腐となめこのとろろスープ　ほか）；３月　疲れていてもサッと作れるご自愛スープ（お餅入りミルキーカレースープ；落とし卵の具だくさん味噌汁　ほか）；４月　新生活、忙しい朝１０分でできるクイックスープ（野菜たっぷりコンソメスープ；オクラ入り中華風コーンスープ　ほか）；５月　ちょっと元気を出したいときの、ストレス対策スープ（ブロッコリーとサケの豆乳スープ；チリコンカン風スープ　ほか）；６月　梅雨どきの体調をメンテナンスする腸活スープ（なすと豆もやしのユッケジャン；シーフードガンボスープ　ほか）；７月　暑い夏を乗り切る！ＨＯＴな旨辛スープ（本格トムヤムクン；キムチチゲ　ほか）；８月　食欲がわかないときの救世主！冷たいスープ（クリーミーヴィシソワーズ；夏の定番冷や汁　ほか）；９月　夏の疲れをいやす、潤い美肌スープ（青菜炒めのっけサムゲタン；ビタミンリッチなミネストローネ　ほか）；１０月　スポーツの秋に！筋肉を育てるボディメイクスープ（鶏ささみと野菜のコーンクリームスープ；タラとにらの卵とじスープ　ほか）；１１月　季節の変わり目のちょっとした不調をやわらげる薬膳スープ（鶏さつま汁；サケときのこのうま味スープ　ほか）；１２月　イベントシーズンの食卓を彩る栄養満点ごちそうスープ（やわらかお肉のビーフシチュー；ロゼクラムチャウダー　ほか）