内容紹介：「あれ？　おかしいな」「とっさに人の名前がでてこない」「もの忘れ」の壁にぶちあたったら読む本。この４年間の歩きかたが認知症を発症するか、引き戻せるかの運命の分かれ道。認知症・老年医学の権威がわかりやすく「認知症グレーゾーン」（認知症の１歩手前）の歩きかたを教えます。
「あれ？最近なにかおかしい？」それ、認知症グレーゾーンのサインかも！認知症になる一歩手前、どうすればいい？【もの忘れ】の壁にぶちあたったら読む本。こっちが脳が若返る道です。認知症・老齢医学の権威がわかりやすく解説！
もくじ情報：第１章　ここが「老化」と「認知症グレーゾーン」の分かれ道（そのもの忘れ、年のせいですませていませんか？；その小さな変化が「認知症グレーゾーン」の入り口かも　ほか）；第２章　ボケる道、戻れる道　「脳トレ」「運動」「食事」「睡眠」はボケない習慣（あなたが「認知症グレーゾーン」と告げられたら；「グレーゾーン」と言われても、まだ大丈夫！　ほか）；第３章　認知症、ここが分かれ道のサイン（自分の「五感」を衰えさせない；耳が遠くなると、脳の道が細くなる　ほか）；第４章　孤独に負けない脳の作り方（認知症は感情が消えていく病；定年退職後、人はなぜ認知症になりやすくなるのか　ほか）；第５章　認知症グレーゾーン、これから気をつけたいこと（なぜ私は「認知症」を専門にしようと決意したのか；在宅介護はなぜ難しいのか―家族も迷い道に　ほか）

朝田　隆(アサダ　タカシ)
認知症の早期発見・早期治療に特化した「メモリークリニックお茶の水」理事長・院長。筑波大学名誉教授。東京医科歯科大学客員教授。１９８２年東京医科歯科大学医学部卒業。２０１４年東京医科歯科大学特任教授、２０１５年より筑波大学名誉教授、２０２０年より東京医科歯科大学客員教授。認知症治療・予防の第一人者。４０年にわたって認知症の研究と臨床に努め、その経験をフルに活かし、認知症とその予備群である軽度認知障害（ＭＣＩ＝グレーゾーン）の治療に従事。日々率先して診察にあたる傍ら、テレビや新聞、雑誌などで認知症の理解や予防への啓発活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）