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トレーニングその他
出版社名：大修館書店
出版年月：1989年6月
ISBN：978-4-469-26165-3
１０３Ｐ ２４ｃｍ
さわやかシェイプアップ体操
望月紀美子／著 長沢稔子／著
組合員価格 税込
1,057
円
(通常価格 税込 1,175円)
割引率 10%
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※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
ＮＨＫテレビ「さわやかシェイプアップ」でおなじみの著者が、運動不足を解消し、心とからだをシェイプアップする楽しい体操メニューを展開。
もくじ情報：１ シェイプアップ体操をはじめる前に；２ やさしいシェイプアップ体操；３ シェイプアップ歳時記―春夏秋冬；４ パートナー体操
ＮＨＫテレビ「さわやかシェイプアップ」でおなじみの著者が、運動不足を解消し、心とからだをシェイプアップする楽しい体操メニューを展開。
もくじ情報：１ シェイプアップ体操をはじめる前に；２ やさしいシェイプアップ体操；３ シェイプアップ歳時記―春夏秋冬；４ パートナー体操
もくじ情報：１ シェイプアップ体操をはじめる前に；２ やさしいシェイプアップ体操；３ シェイプアップ歳時記―春夏秋冬；４ パートナー体操
もくじ情報：１ シェイプアップ体操をはじめる前に；２ やさしいシェイプアップ体操；３ シェイプアップ歳時記―春夏秋冬；４ パートナー体操