内容紹介：「最近，足腰が弱ってきた」，「老眼が進んで，小さい字がよく見えない」。年齢を重ねていくと，体の不調に悩まされることがふえていきます。こうした体の不調には，人体の“正しい使い方”を知っていれば防げるものもあります。本書のテーマは「人体の取扱説明書」です。知っておきたい体の各部の基本構造と使い方をはじめとして，生活習慣病への正しい対処法，感染症に対する正しい知識などをビジュアル豊かに紹介しています。今回の改訂では，自粛生活やテレワークなど，いままでとはことなる生活様式から生じる健康問題の解消に役立つトリセツも掲載しています。自分の体のことを学び，人生100年時代を健康に過ごせるように正しい使い方を身につけましょう。