脳と心と体の実用的ガイド・ブック。心のブレーキをはずす変身の社交術、学習の達人になる天才への変身、ストレスを超えて生きる幸福への変身。脳科学と心理学による変身の魔術。
もくじ情報：あなた自身のカリキュラムを組む；変身への社交術―心のブレーキをはずすこと（「しかし、」をやめて「もし、」「そして、」に；人間関係；絆と幸福；多重人格；仕事）；天才への変身―学習の達人になる（知力を研ぎ澄ますために；知性；如何にして学ぶか；記憶　ほか）；幸福への変身―ストレスを超えて生きる（あなたの健康のために；鬱病；環境についてのいくつかの疑問；常用癖　ほか）