本書は、歩行について、主としてその歩数を測定し、結果を分析するという手法を用いて進めた研究の成果としての論文を中心としてまとめたものである。
もくじ情報：ヒトは一日何歩あるくか；現代っ子はどれだけ動いているか；運動処方の立場からみた運動の強度と量の新しい指標についての一考察―運動中の腰部上下動衝撃加速度の検討；歩行歩戦（Ｐｅｄｏｍｅｔｅｒ　Ｒｅｃｏｒｄｉｎｇｓ）と消費エネルギーとの関係；運動のあるライフスタイルがもたらすもの；日本人の歩行歩数調査結果について；ペドメーターによる歩数測定；万歩計から見た身体的活動量とライフスタイルの関係について；ペドメーター（歩数計）をめぐる測定評価的検討；ペドメーターの信頼性とその限界〔ほか〕