もくじ情報：第１章　私の歩み（私がトレーニングを始めた背景；若き日のトレーニング法　ほか）；第２章　世界は広い、努力した人達（スーパーマン、イギリスのトウフン；スーパーアスリート、アポロン　ほか）；第３章　トレーニング（サンドウがすすめた１００年前のヘヴィ・リフティング；より強くなるためのヒント　ほか）；第４章　ウェイト・トレーニングの歩み（近代ウェイト・トレーニングの背景；ウェイトリフティング競技とパワーリフティング競技の歴史　ほか）

窪田　登(クボタ　ミノル)
１９３０年岡山県倉敷市に生まれる。早稲田大学第一法学部卒業。同大学体育局及び人間科学部スポーツ科学科教授を務め、現在同大学名誉教授。また、岡山県の吉備国際大学社会福祉学部長（教授）。１９６０年、第１７回オリンピック・ローマ大会のウェイトリフティング競技に出場。アジア競技大会には、１９５１年の第１回大会から３回連続出場。ウェイト・トレーニングに関する著書、訳書が多数ある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）