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ストレッチング
出版社名：ナップ
出版年月：2002年9月
ISBN：978-4-931411-30-2
２１４Ｐ ２７ｃｍ
ストレッチング
Ｂｏｂ Ａｎｄｅｒｓｏｎ／〔著〕 小室史恵／監訳 杉山ちなみ／監訳 高橋由美／訳 羽鳥裕之／訳
組合員価格 税込
2,277
円
(通常価格 税込 2,530円)
割引率 10%
お取り寄せ
お届け日未定
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
もくじ情報：はじめに（誰がストレッチを行うべきか；いつストレッチを行うか ほか）；ストレッチ（ストレッチング・ガイド；体幹をリラックスさせるストレッチ ほか）；日常生活でルーチンとして行うストレッチ・シリーズ（朝のストレッチ；就寝前のストレッチ ほか）；スポーツ活動でルーチンとして行うストレッチ・シリーズ（エアロビクス；バドミントン ほか）；付録（腰部のケア；ＰＮＦの概念を用いたストレッチ ほか）
もくじ情報：はじめに（誰がストレッチを行うべきか；いつストレッチを行うか ほか）；ストレッチ（ストレッチング・ガイド；体幹をリラックスさせるストレッチ ほか）；日常生活でルーチンとして行うストレッチ・シリーズ（朝のストレッチ；就寝前のストレッチ ほか）；スポーツ活動でルーチンとして行うストレッチ・シリーズ（エアロビクス；バドミントン ほか）；付録（腰部のケア；ＰＮＦの概念を用いたストレッチ ほか）
著者プロフィール
アンダーソン，ボブ(アンダーソン，ボブ)
世界で最も人気のあるストレッチングの権威である。２５年以上にわたって、何百万もの人にシンプルなストレッチの方法を教えてきた
アンダーソン，ボブ(アンダーソン，ボブ)
世界で最も人気のあるストレッチングの権威である。２５年以上にわたって、何百万もの人にシンプルなストレッチの方法を教えてきた
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デニス・モリス／著 串田恵理子／訳
世界で最も人気のあるストレッチングの権威である。２５年以上にわたって、何百万もの人にシンプルなストレッチの方法を教えてきた
世界で最も人気のあるストレッチングの権威である。２５年以上にわたって、何百万もの人にシンプルなストレッチの方法を教えてきた